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健康教育资料

   
二十五种快乐的方法
2016-09-08 20:41  

1. 保持健康,有健康的身体才有快乐的心情。
2.
充份的休息,别透支你的体力。
3.
适度的运动,会使你身轻如燕,心情愉快。
4.
爱你周围的人并使他们快乐。
5.
用出自内心的微笑和人们打招呼,你将得到相同的回报。
6.
遗忘令你不快乐的事,原谅令你不快乐的人。
7.
真正的去关怀你的亲人,朋友,工作和四周细微的事物。
8.
别对现实生活过於苛求,常存感激的心情。
9.
享受人生,别把时间浪费在不必要的忧虑上。
10.
身在福中能知福,亦能忍受坏的际遇,且不忘记宽恕。
11.
献身於你的工作,但别变成它的奴隶。
12.
随时替自己创造一些容易实现的盼望。
13.
每隔一阵子去过一天和你平常不同方式的生活。
14.
每天抽出一点时间,让自己澄心静虑,使心灵宁静。
15.
回忆那些使你快乐的事。
16.
凡事多往好处想。
17.
为你的工作做妥善的计划,使你有剩余的时间和精力任由支配。
18.
追求一些新的兴趣,但不是强迫自己去培养一种习惯。
19.
抓住瞬间的灵感,好好利用,别轻易虚掷。
20.
替生活中制造些有趣的小插曲,制造新鲜感间,使自己耳目一新。
21.
收集趣闻,笑话,并与你周围的人共享。
22.
安排一个休假,和能使你快乐的人共渡。
23.
去看部喜剧片,大笑一场。
24.
送自己一份礼物。
25.
给心爱的人一个惊喜

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